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J’aide les personnes éprouvant une forte charge mentale

En ces temps de changements et de défis, il est facile de perdre pied.

La respiration est étroitement liée à l'état mental. 

La régulation volontaire par des techniques yogiques appelées pranayama peut grandement aider les personnes souffrant de stress, d'anxiété, de dépression et de douleurs chroniques.

​Les cours visent à fournir une pratique qui peut être intégrée dans une routine quotidienne afin d'acquérir les bénéfices de cette ancienne thérapie de yoga.

Depuis 2007, je me consacre à la pratique et à l’étude du Pranayama.

Crédit vidéo : © Nathalie Rozak

Prendre rendez-vous
avec soi-même

La pratique du Yoga était enseignée dans les temps anciens sur une base individuelle. Un enseignant transmettra les connaissances à un ou trois élèves.

C’est la meilleure forme d'apprentissage. Cela me permet de bien connaître vos besoins individuels et de concevoir une pratique personnalisée pour vous.

Cela vous permettra aussi de mieux comprendre ce que vous faites en adéquation avec une pratique sincère, très important dans le chemin du Yoga.

Prenez rendez-vous avec vous même. 

Crédit vidéo : © Nathalie Rozak

Ancre 1

Les cours de Yoga

Nomad Yoga Shala Yoga individuel

Crédit photo : © Rozak Nathalie

Sur place ou à domicile, bénéficiez d'une approche individualisée

Ancre 2

Êtes-vous un professeur de Yoga?

Je propose deux programmes de développement personnel pour vous aider à approfondir votre pratique du pranayama et également à approfondir votre compréhension des asanas utilisés comme outil de pratiques contemplatives.

Nomad Yoga Shala Lille Urena Chappet

Témoignages

Manu M. de la Torre
Fondateur du Emprendedores del Yoga

Je connais Onanchi depuis des années maintenant. Tout ce que je peux dire à son sujet, c'est qu'en plus d'être une bonne amie, elle est une professeure de yoga incroyablement talentueuse et inspirante.

Onanchi n'est cependant pas un professeur de Yoga moyen ! Il y a quelques choses qui la distinguent de beaucoup d'autres professeurs de Yoga que je connais :Son engagement à continuer de grandir et son désir de continuer à apprendre : Onanchii est avant tout une élève humble, et cela lui permet de continuer à s'améliorer en tant qu'enseignante. Sa simplicité et son sens de l'humour : Elle vous expliquera les choses de manière simple et AMUSANTE !

Vous ne vous ennuierez jamais avec elle. Tout en étant très sérieuse dans son rôle d'enseignante, Onanchi n'est jamais "trop sérieuse". Sa connaissance des différents aspects et membres du Yoga : Onanchi sait comment amener le yoga au-delà du tapis de Yoga et ses élèves savent le faire. Donc, si vous envisagez de travailler avec Onanchi dans une certaine mesure, je dirais GO FOR IT. Vous ne le regretterez jamais!!!!

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